YOGA ADULTE

Les adultes peuvent venir dérouler leur tapis tous les jeudis hors vacances scolaires afin de partager un moment de Yoga avec Carine Viguié, enseignante de Hatha Yoga formée à l’Ecole Française de Yoga de Lyon.

Les cours sont ouverts à tous quel que soit votre niveau de pratique ; débutants comme confirmés. Carine adapte ses cours au niveau de chacun et à ses possibilités physiques et psychiques du moment.

Elle unie son expérience professionnelle antérieure auprès d’adultes et d’enfants à sa pratique afin de proposer un espace où la bienveillance est présente, se vit et se transmet.

C’est un temps pour se poser, se déposer, prendre conscience de son corps, de son souffle et de l’agitation de ses pensées. Les cours de Yoga ne se résument pas à une pratique sportive et physique mais questionnent notre rapport à soi, aux autres et au monde. Un espace d’expérimentation.

C’est un ensemble de techniques incluant le mouvement, la dynamique du souffle et la gestion de la concentration devant permettre un état de méditation.

En pratiquant régulièrement, les yogis ressentent rapidement un mieux-être général, reconnaissent et apprivoisent leurs émotions, relâchent les tensions, se détendent, améliorent leur concentration, leur confiance en eux, leur souplesse et leur souffle.

Trois horaires de cours adultes sont proposés les jeudis : 9h/10h30, 18h/19h30 et 19h30/21h. Vous pouvez retrouver Carine sur sa page Facebook et Instagram : HOPIYOGA.

YOGA ENFANT

Avec Carine venez découvrir le yoga pour les enfants
Jeudi 16h45 à 17h45 CE1 au CM2

Renseignements et inscriptions : Kristell Desoutter : 06 50 40 00 48